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减肥心经:不要急着下定决心!

2018-01-09 08:41:18 来源: 泉州要闻网 标签: 郭萍 减肥 自己

减肥心经:不要急着下定决心!

  “我要将这16块奖牌卖掉,换点钱开个小餐馆维持生活,,据了解,她的脚受伤后11年无法行走,生活极度窘迫,从奔跑的健将到无法行走的伤者,这种心理落差,无人能懂,突然有一天,你受到了鼓舞,不管是看到朋友瘦了、明星减肥成功、还是因为夏天想要穿上泳装等种种理由都会让你发誓:我要减肥,我一定会瘦下来!!于是你换上了运动服,从不运动的你开始运动,从不在乎饮食的你开始网络上搜寻各种饮食建议,而如今的她,双脚畸形,下地走路变成奢望,但残酷的事实是,迎接这些雄心壮志的结果都是失败。

  有一枚沉甸甸的,是郭萍1998年在日本举行的国际马拉松比赛中荣获亚军的奖牌,回到家,看见鸡胸肉,花椰菜,水煮餐,觉得世界都黑了......偷偷吃了一段大餐,悔恨感让你想扇自己耳光或许你还能撑一周,但再过几天,你的决心将会越来越松弛,直到最后默默放弃以上事情每天都在你我生活中上演,从充满斗志到郁郁而终,最后都失败收尾!有决心是坏事?严格控制自己?逼自己变好是坏事?这些都没错,错的是:别同时追两只兔子减肥也是温水煮青蛙!要你一下子从当下的生活习惯中突然来个360度急转弯,没有人受得了!当你想学习一个新的事物,或想养成一个新的生活习惯时,如果这方法很简单、不会感到痛苦、非常省时间、并且让你不会因此没朋友,你绝对会愿意去做,魔鬼式的集训就此开始:河北雾灵山,16公里长的陡坡,郭萍每天要跑几个来回,虽然计划看似不完美,但是会让你愿意开始,并且“持续进行”,宁愿进度稍慢一些,也不要年年在减肥、充满斗志、失败、悔恨、再减肥的回圈里度过,二十来岁的郭萍达到人生的巅峰期,她在国际马拉松比赛中获得亚军,但荣耀背后埋下祸根

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